الوصف
نبذه عن البرنامج
Build Your Body
اذا كنتي تبحثين عن حجم عضلي كامل في الجزء العلوي مع تناسق بالجزء السفلي
فهذا البرنامج هو االنسب لك حيث تجدين فر هذا البرنامج جدول مفصل مع متابعة
االوزان في كل التمارين لمراقبه التطور اسبوعيا . في هذا البرنامج يتم التركيز على كل
عضاله في يوم خاص مع مراعاة التمارين التي تحتاجها المراة لتكوين شكل عضلي متناسق وحجم
مناسب.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.